D'eau, je fais du DOS ... parce que le DOS : c'est bô,
Du CRAWL aussi, pour soulager mes p'tites guibolles
Et de la BRASSE puisque c'est très classe ... 
Le soleil étant parti à l'Est, l'Ouest se trouve fort dépourvu (un peu comme une couette de 140 x 200 cm dans un lit de 160 x 200 cm ...), je profite donc des vacances scolaires et de l'extension des heures d'ouverture au public de ma pistoche pour aller nager 
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70' et 2,500 m dont 56% CR 24% DOS 20% BR - 84% Nage Complète 16% Bras.
800 m ECHAUFFEMENT
200 m CR 3T souple - 100 m BR
400 m DOS dont 25 derniers vite - 100 m BR
1200 m CORPS DE SEANCE
400 m CR 2T D&G
100 m BR - 100 m DOS
200 m CR 2T D&G
400 m CR 3T avec pull
500 m RC
100 m CR 3T souple - 100 m BR - 100 m DOS
100 m CR 3T dont 25 derniers vite - 100 m BR dont 25 derniers vite
Je me demande si je n'ai pas eu les yeux plus grands que le ventre pour vouloir m'aligner sur le 100 m CR à Lannion. Va falloir travailler dur au cours des 15 prochains jours 
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Comme j'y connais rien du tout en piscine, je ne peux que commenter la dimension des couettes. Les yeux plus grands que le ventre, la couette trop petite pour le lit, tu as des problèmes de vue!!! Vas falloir aller consulter....
RépondreSupprimerEnfin j'y connais rien mais je vois que ça fait beaucoup (trop pour moi).
Non tu n'as pas les yeux plus gros que le ventre... ça va être une super expérience :o)
RépondreSupprimerMerci @Twister. J'avoue avoir un peu les chocottes mais c'est avec le club et les cop' et copines sont toustes super sympa. Alors ...
RépondreSupprimerTiens tiens Anne ici la super triathlete ;-)
RépondreSupprimercomme mimie , aucune compétence en natation alors go go Dame de la patate en 4h26