Mercredi 18 mars 2015

J+78 : le mercredi, vélo'vent

Avec Alain du club avec qui je vais courir le 29 mars prochain un 29 km dans le 29 ...

Une p'tite ballade à vélo, à travers la belle forêt de la Hunaudaye qui mène au magnifique château du même nom ; château qu'il faudra que je visite un jour, ne serait-ce que pour vous en narrer l'histoire.

3h23 et 74,10 km, D+ 536 m, vitesse moyenne (non significative car Alain a peu roulé cet hiver et peine en côte) à 21,9 km/h (max à 43,3 km/h) ; fréquence cardiaque moyenne à 120 bpm ou 63% de FCMax (max à 170 bpm ou 89% de FCMax) ; cadence de pédalage moyenne à 77 tours par minute ; sous un ciel brumeux, 9 °C (c'est quand le printemps ?) et un vent de secteur Nord Nord-Est soufflant de plus en plus fort dans l'après-midi (rafales à 40 km/h à 15h00) ...