J+73 : le vendredi, crachin nordique
J'avais donc rendez-vous au cabinet de radiologie, ce matin, afin d'y faire "photographier" mon genou gauche. Verdict : pas d'arthrose et j'en suis fort aise, même si je ne sais toujours pas pourquoi il me gêne comme il le fait depuis deux ans ... Sans doute faudra-t-il que je retourne voir le médecin du sport après le marathon de Nantes qui jugera s'il est opportun ou pas de me prescrire une IRM ... Sans doute aussi devrais-je revoir mes priorités, mes entraînements, ...
Il n'y a pas que le CAP dans la vie.
Il y a aussi la marche nordique. Initiation, part 2 : sur une petite boucle de 10 km et entièrement sous le crachin. J'apprends à avoir le dos droit, le regard fixé loin devant, à conserver les bras toujours tendus, à pousser sur le bâton lorsqu'il est derrière, à ouvrir la main lorsqu'elle arrive à hauteur de la hanche, à dérouler le pied, ... C'est compliqué tout cela, mais c'est très sympathique.
2h27' et 11,39 km, 181 m D+. Vitesse moyenne de déplacement à 5,3 km/h (max à ... 8,5 km/h) : il me faudra encore beaucoup d'initiation avant d'être "relativement" opérationnelle.
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