J+81 : le samedi, jour de grande marée
Humaine pour aller admirer la "grande marée du siècle" (coefficient de 119 à 20h08').
Opération réussie pour ce slogan publicitaire - quelque peu usurpé - que les professionnels du tourisme et de l'hôtellerie, notamment de la baie du Mont-Saint-Michel, ont sans doute contribué à distiller dans les grands médias nationaux ... Bref.
Je commence la journée par un petit footing en EF de 1h11' et 11,19 km ; 81 m D+, FC moyenne à 138 bpm ou 72% de FCMax (FC max à 158 bpm ou 82% de FCMax) ; vitesse moyenne de 9,4 km/h ou 6'23'' le kilomètre. Ciel gris et très couvert ; température de 6-7 °C (ressenti à 4-6 °C) ; vent de secteur Nord Nord-Est soufflant à 20-40 km/h, forcissant en fin d'après-midi.
Et me laisse tenter, moi aussi, par une virée en bord de mer dans l'après-midi ; l'occasion de prendre un bon bol d'air et quelques jolies photos. 2h00 et 7,82 km entre Saint-Quay-Portrieux et Binic où j'ai stoppé net la ballade car les flots remontaient plus vite que prévus. Les pompiers ont d'ailleurs du secourir plusieurs personnes imprudentes qui se sont retrouvées piégées au large de Etables-sur-mer ... Vues à 15h30, à 16h00 et à 16h30 ...
Opération réussie pour ce slogan publicitaire - quelque peu usurpé - que les professionnels du tourisme et de l'hôtellerie, notamment de la baie du Mont-Saint-Michel, ont sans doute contribué à distiller dans les grands médias nationaux ... Bref.
Je commence la journée par un petit footing en EF de 1h11' et 11,19 km ; 81 m D+, FC moyenne à 138 bpm ou 72% de FCMax (FC max à 158 bpm ou 82% de FCMax) ; vitesse moyenne de 9,4 km/h ou 6'23'' le kilomètre. Ciel gris et très couvert ; température de 6-7 °C (ressenti à 4-6 °C) ; vent de secteur Nord Nord-Est soufflant à 20-40 km/h, forcissant en fin d'après-midi.
Et me laisse tenter, moi aussi, par une virée en bord de mer dans l'après-midi ; l'occasion de prendre un bon bol d'air et quelques jolies photos. 2h00 et 7,82 km entre Saint-Quay-Portrieux et Binic où j'ai stoppé net la ballade car les flots remontaient plus vite que prévus. Les pompiers ont d'ailleurs du secourir plusieurs personnes imprudentes qui se sont retrouvées piégées au large de Etables-sur-mer ... Vues à 15h30, à 16h00 et à 16h30 ...
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