J-89 : le lundi, je doute et je redoute
Vite vite pour donner quelques nouvelles et avant de mettre un mettre en ligne le compte rendu du trail court de la forêt des Corbières : je n'ai rien fait hier, ni aujourd'hui ; ni CAP, ni natation, ni rando, ni vélo. Je préfère que toutes les courbatures - principalement aux cuisses et aux mollets - s'en aillent et que mon genou, à nouveau en mode "j'suis fatigué", aille mieux.
Je termine donc le mois de mars avec un tout petit bilan sportif : 11 700 m de natation (en 5h20' et 5 séances) + 194 km de rando + seulement 30 km de vélo et 153 403 m de CAP (en 15h29' et 12 séances) ...
Je termine donc le mois de mars avec un tout petit bilan sportif : 11 700 m de natation (en 5h20' et 5 séances) + 194 km de rando + seulement 30 km de vélo et 153 403 m de CAP (en 15h29' et 12 séances) ...
Et de gros, d'énormes doutes quant à mes capacités, tant physiques que mentales, à finir le Raid du golfe du Morbihan de 87 km ... Les présomptueux se dégonflent ...
Normal d'être en doute sur certaines périodes. Ne te connais pas vraiment mais à travers tout ce que je peux lire sur tes entraînements, sur ce que tu as fait au niveau sportif et sur les idées que tu développes en-dehors du sport, je ne pense pas du tout que tu sois présomptueuse. Ecris sur une feuille tous les challenges réussis, toutes les longues randos réalisées et en face les rares courses ratées alors sans doute tu verras que ce défi peut être à ta portée. Sur moins de 60 km tu l'as réussi l'an passé. La différence de km est conséquente mais tu fais ce qu'il faut en entraînement. Qui ne douterait pas avant un tel challenge ? Par contre, peut-être faut-il que tu fasses une coupure d'une semaine pour remettre le corps bien en place et que dans ton plan d'ici la "fameuse date", tu alternes 3 semaines de gros entraînement avec une semaine plus allégée ? Mais ne suis pas la bonne personne avec les meilleurs conseils pour cela. A voir avec un Serge92 ou un Riri ;) Allez "kikoureuse ki trottine", ça va aller ;)
RépondreSupprimercoucou@valdes le doute s'installe dans ton esprit tourmenté par ton trail gadouilleux(post des turtules) au passage je partage tes idées du toujours plus , plus long, plus raide, plus dangereux, des trails qui comme tu le dis si justement ressemblent plus a des parcours du combattant qu'a des sorties "nature" d'ailleurs certains participants ressemblent plus a des rambo man qu'a des etres humains et toi a coté avec ton short addidas , tes mizunos et ton tee shirt technique du dernier 10 km que tu as fait tu ressembles a un traileur du dimanche(ce que je suis d'ailleurs et je m'en moque) bref normalement le 13 avril prochain je fais un trail découverte de 9 km apparement très dur .... pff on verra bien , je fais ca avec les copains et copines de cap je tiendrai la compagnie au courant depuis mon problème achiléen bilatéral je ne fais q'une seule sortie semaine donc faut pas s'attendre a des miracles .... par contre en natation je suis plutot satisfaite de moi je progresse bien avec le tri d'ailleurs j'ai séance ce midi .... ne doute pas trop de tes capacités @valdès elles sont bien réelles tu es assidue a tes entrainements tu te bouges tout le temps (une semain repos pour toi c'est 100 bornes de randonnée .... alors arrêtes de te faire la rate au court bouillon .... @néné
RépondreSupprimer