Nan pas comme ça
! Comme ça 
Enfin, quel bonheur ...
Gros dodo cette nuit. La gorge est guérie et le nez va beaucoup mieux (merki !), alors direction la piscine afin de combler ma dépendance au chlore. C'est franchement bête cette pharyngite qui m'a empêché d'aller nager alors que depuis la semaine dernière, les bassins étaient ouverts quasiment tous les jours de 10h à 20h ... A ce compte là, ma carte d'adhésion va me durer 1 an ...
Beaucoup de lignes occupées par les petits têtards du club, mais chouette séance de détente. 80' 2.300 m dont 59% CR 24% BR 17% DOS - 45% Nage Complète 26% Br 18% Jamb :
1200 m ECHAUFF
8 x [50 m CR 50 m DOS 50 m BR] séries 1 3 5 7 CR en 3T séries 2 4 6 8 CR en 2T D&G
1000 m CORPS DE SEANCE
2 x 200 m CR 2T D&G
4 x [25 m BATT Jamb CR 25 m Jamb BR] avec pull tendu devant
400 m CR 3T avec pull
100 m RC
2 x [25 m BR 25 m CR 3T]
Aarrfff, ça fait du bien.
P'tite dédicace à @Mimie et @Pixie, en cette journée particulière (100% smileys à couettes) :
Ta reprise te réjouis et nous aussi d'ailleurs ... et ça se voit! J'aime bien celle qui saute en l'air!
RépondreSupprimerAh oui, ça fait trop de bien. La natation = le vrai complément de la CAP. Comme le vélo d'ailleurs mais différemment
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