Vendredi 12 juillet 2012

J+13 : le vendredi ... c'est c'est c'est

Mon anniversaire  . Oups. Un an de plus. Dieu du ciel, je me fais vieille vieille vielle   . Mais nan mais nan mais nan ...

N'étant pas disponible dans la journée, je pensais faire une ch'tite séance de LD à la @Valdes vers 16h30-18h00 (puisqu'il paraît que j'en suis la créatrice) ; mais finalement, il faisait trop chaud pour aller sur la piste exposée en plein soleil, alors direction la voie verte ombragée qui part vers Pont-Quera, Laurenan, Merdrignac, ...

AR 10 km à vélo et CAP 1h11' pour 10,951 km. Température 24°C, ciel bleu, soleil et pas mal de vent de secteur Nord-Est soufflant à 30-40 km/h, donc toujours plus ou moins de face ou de travers (à noter que ce vent nous accompagne depuis maintenant une semaine et perdure aussi la nuit). FC un peu hautes en raison de l'heure et de la chaleur : 149 bpm en moyenne ou 78% de FCmax (min à 136 max à 162) ; vitesse moyenne : 9,25 km/h ou 71% de VMA.

Sortie test avec les Saucony Kinvara et mes nouvelles semelles mais sans avis pour l'instant, sauf celui de le refaire. Je les avais acheté pour remplacer mes Free 3.0 V3 que j'aime beaucoup mais qui s'usent nettement plus vite que mes autres chaussures de CAP et que Nike ne fabrique plus ; franchement le manque de suivi, la multiplication des références et les changements de gamme incessants chez tous les équipementiers et particulièrement celui-ci, c'est d'un pénible ... La prochaine fois, je me laisserais peut-être tenter par les Sketchers de Go-Run dont @Riri dit grand bien ... Voici les Saucony Kinvara :

A mon retour, j'ai eu la surprise de découvrir que quelqu'un avait enchaîné Toto malgré l'antivol que je lui mets tout le temps ... Il est vrai que lorsque je vais courir dans ce coin à des heures de plus grande "fréquentation", je le stationne derrière le terrain d'entraînement du club de "Sport canin", mais jamais lorsque ce dernier est ouvert (uniquement le samedi matin). Apparemment, le responsable de l'association a pensé que c'était peut-être le vélo d'un naturiste "dont quelqu'un a dit que quelqu'un avait vu qu'un bonhomme tout nu sévissait jadis non loin mais en fait que personne n'a jamais vu" ... Hum hum hum, peut-être de l'humour de cynophile ; drôle d'idée en tous les cas.

Je lui ai demandé l'autorisation de planquer mon p'tit vélo à cet endroit et il me l'a accordé, mais bon, c'est un peu curieux néanmoins vu qu'il s'agit d'un terrain appartenant à la municipalité et non au club ; heureusement qu'il vient de fermer ses portes jusqu'au début septembre ... Je me demande quand même ce que j'aurais fait s'il s'était agi d'une SL de 3h00 et si je n'avais trouvé personne pour ôter cette grosse chaîne à mon retour ...