J-9 : le vendredi, c'est "drediiii" 
Comme dirait un certain @P'tit vélo que je vais copier aujourd'hui encore ...
Donc "en fin de matinée, j'ai fait une petite séance de 77' en endurance fondamentale en balayant mes FC de 68 à 77% de FCmax et de 8,9 à 10 km/h ..."
Après je reprends ma plume : jambes toujours un peu fatiguées de leur double journée de mercredi. Température 16-18°C, le beau temps et la chaleur reviennent il semblerait et le fort vent de ces derniers jours s'en est allé : seulement un petit souffle à environ 10 km/h, de secteur Nord-Ouest, vers 11h00.
Ah oui aussi, je me suis enfin inscrite au marathon des Ecluses de Laval et j'ai reçu mon numéro de dossard : le 401, espérons qu'il me portera chance ...
Ah oui aussi, je me suis enfin inscrite au marathon des Ecluses de Laval et j'ai reçu mon numéro de dossard : le 401, espérons qu'il me portera chance ...
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