J+1 : le lundi, le jour des totaux
Je me réveille avec quelques courbatures aux jambes, tout à fait supportables et normales, comparées à mes 1er et 2ème marathons. Je peux monter et descendre les escaliers sans aucune difficulté et même faire plusieurs déplacements à vélo dans la journée. Mon genou gauche qui m'inquiétait beaucoup avant le marathon, est égal à lui-même, soit légèrement râleur, mais cela tient plus à son mauvais caractère qu'à réel bobo ; l'important est qu'il se soit abstenu de râler hier ...
La dernière semaine de septembre s'est achevée avec le bilan suivant : 2,250 m de natation en 1h15' + 40 km de vélo + 10 km de rando et 42,195 km de CAP en 4h25' ; je n'avais pas recouru depuis ma dernière séance du 22 septembre 2013.
Pour l'ensemble du mois, cela donne un cumul de : 13,400 km de natation (en 7h20' et 6 séances) + 56 km de rando + 151,348 km de vélo et 247,364 km de CAP (en 26h30' et 15 séances). J'ai peu nagé à cause de mes brûlures au derme, mais la bonne nouvelle, c'est que c'est en train de guérir à grande vitesse maintenant que la cause en a été trouvée.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire