Départ à 9h30, sous une petite pluie fraîche (5 °C), pour une journée de randonnée en boucle autour de Lantic, Plourhan, Etables-sur-Mer, Binic et retour à Lantic. Côté terre le matin, côté mer avant-après le déjeuner - pris sur la plage et sous le soleil - et retour dans les terres, au cours de l'après-midi, assez doux et bien ensoleillé (13 °C) ... Mais malheureusement cela ne suffira pas pour assécher les sols gorgés de l'eau des dernières pluies.
24,5 km sur un parcours vallonné, affichant un D+ de 350 m, proche de celui du trail du Glazik (D+ 522 m) ; la course de 42 km continuant sur le GR côtier après Etables-sur-Mer, par Portrieux et Saint-Quay, puis Tréveneuc et Plourhan, par les terres. J'ai fortement pensé à celles et ceux qui courront cette épreuve - très réputée en Bretagne - le week-end prochain, ayant maintenant une idée assez précise du parcours qu'ils découvriront ...
Chemin de randonnée près de Lantic
A la Pointe du Trouquetet, vu sur "le Corps de Garde"
A la Pointe du Trouquetet, vu sur la Baie de Saint-Brieuc
A marée basse, le phare du petit port de Binic
A marée basse, les plaisirs de la pêche aux coquillages ...
La lutte incessante afin de ne pas tomber dans la boue m'ayant littéralement épuisé, je décide de sécher une nouvelle fois la piscine le soir et, de toutes les manières, j'apprendrais ensuite que la séance fût annulée ...
J'achève ainsi le mois de janvier avec : 19 250 m de natation (en 11h10' et 11 séances) + 80 km de rando + seulement 30 km de vélo et 176 312 m de CAP (en 18h13' et 15 séances).
trop drôle ta façon de compter ton kilometrage cap ..
RépondreSupprimer176 312 m , et pourquoi pas 136 312 000 cm .... ou alors 176 312 000 000 mm