Lundi 24 juin 2013

J-5 : le lundi, c'était la dernière séance (1)

... avec les nageurs Loudéaciens, le soir. Je ne sais pas si je retrouverais ce club à la rentrée de septembre 2013, ou bien celui de Saint-Brieuc ou de Pontivy ... Si c'est à Loudéac, ce sera malheureusement sans Cécilia, car notre "super coach" a enfin trouvé un CDI au nouveau "Spadium" de Pontivy. Tant mieux pour elle, elle le mérite ; dommage pour les nageurs de la ville, son dynamisme professionnel et sa grande gentillesse seront énormément regrettés.

Mon genou gauche étant toujours un peu grincheux, je me contente d'un petit AR de 10 km à vélo et de ce dernier entraînement de natation qui est une évaluation (départ un par un ou deux par deux dans deux lignes) : 60' et seulement 1,250 m dont 44% CR 26% BR 22% DOS 8% PAP - 72% Nage Complète 16% Jambes et 12% Educatifs.

500 m ECHAUFFEMENT
50 m CR 3T 50 m DOS 75 m BR 75 m CR
2 x [25 m BR 25 m DOS]
75 m BR 75 m CR 3T (j'ai un doute sur le sujet)
650 m CORPS DE SEANCE
4 x 25 m BATT JAMB CR avec planche tendue devant
4 x 25 m CR en rattrapé (2 x Br D + 2 x Br G)
2 x 25 m CR 3T 50 m CR 3T
4 x 25 m BATT JAMB DOS avec planche au niveau des genoux
2 x 25 m DOS
4 x 25 m BR
2 x 25 m OND PAP avec Br BR
2 x 25 m PAP complet (réussi 50% sur le 1er et 75% sur le 2ème)
100 m RC
25 m CR 3T 25 m BR 25 m CT 3T 25 m DOS

Je ne me plais pas à Loudéac, c'est beaucoup trop petit et assez conservateur. J'y ai certes rencontré des gens sympathiques et accueillants, mais néanmoins demeure un "esprit de clan" (des personnes qui sont nées ici, qui ont grandi ici, ont toujours travaillé ici, construit ici, fondé des familles ici, pris leurs retraites ici ...) et les "étrangers" ne sont jamais réellement "intégrés" ; dés lors, les idées nouvelles et originales ont souvent du mal à obtenir de l'approbation et à se concrétiser, d'où (probablement), l'échec du club de triathlon.

Mais tout n'a pas été négatif et parmi les 2 ou 3 choses que je regretterais, il y a ce club de natation, de bon niveau, très bien organisé et où règne un esprit de coopération sincère et bienveillant. Au cours de ces 9 derniers mois, j'ai toujours pris un grand plaisir à nager avec ses membres et, en plus, j'ai progressé.

C'était ma 4ème année de natation. Il faut deux fois plus de temps pour apprendre à un adulte à bien nager (par rapport à un jeune nageur) ; le triple ou plus, s'il est mal à l'aise dans le milieu aquatique et pas très téméraire ...