J-7 : le samedi, premier jour de l'automne
Hier, c'était le 21 juin. Date où - "théoriquement" (notez l'importance du "théoriquement") - les jours sont les plus longs de l'année. Ah ah ah, la bonne blague
! En fait, on ne le sait pas encore mais le solstice d'été n'est plus le 21 juin : nan nan nan ... Le solstice d'été arrive désormais le 22 décembre ; comme dans la série culte "Cosmos 1999" où une explosion de stocks de déchets nucléaires provoque une réaction en chaîne et la sortie de la Lune de l'orbite terrestre, puis du système solaire : ben là, la Terre est sortie de son axe et se retrouve ... la tête à l'envers 
(le cul en l'air et les pattes de travers).
Voili voilà, une explication qui en vaut bien une autre, sur le fait qu'aujourd'hui, il fait à peine 15°C, que de soleil ... euh, il n'y a point et que le vent nous saoule avec ses rafales à plus de 50 km/h d'Ouest Nord-Ouest. Vivement le mois de décembre que je puisse enfin sortir courir en brassière et petite jupette
.
Donc "today is a bad day" et une sortie à oublier. Encore une fois, sur la voie verte vers Saint-Carradec avec son petit D+ ; encore une fois avec du vent, de la pluie, des nuages, de la fraîcheur et de trop rares éclaircies.
14,246 km en 1h36' avec une grosse sensation de fatigue et une FC beaucoup trop haute : moyenne à 143 bpm ou 74% de FCmax sur les 7 premiers kilomètres mais 163 bpm ou 85% de FCmax sur les 7 derniers ... sans évolution de la vitesse (moyenne à 8,93 km/h ou 69% de VMA). Un très mauvais rendement et une méforme évidente ; du coup, j'ai reporté la séance de natation à demain matin.
! En fait, on ne le sait pas encore mais le solstice d'été n'est plus le 21 juin : nan nan nan ... Le solstice d'été arrive désormais le 22 décembre ; comme dans la série culte "Cosmos 1999" où une explosion de stocks de déchets nucléaires provoque une réaction en chaîne et la sortie de la Lune de l'orbite terrestre, puis du système solaire : ben là, la Terre est sortie de son axe et se retrouve ... la tête à l'envers (le cul en l'air et les pattes de travers).
.Donc "today is a bad day" et une sortie à oublier. Encore une fois, sur la voie verte vers Saint-Carradec avec son petit D+ ; encore une fois avec du vent, de la pluie, des nuages, de la fraîcheur et de trop rares éclaircies.
14,246 km en 1h36' avec une grosse sensation de fatigue et une FC beaucoup trop haute : moyenne à 143 bpm ou 74% de FCmax sur les 7 premiers kilomètres mais 163 bpm ou 85% de FCmax sur les 7 derniers ... sans évolution de la vitesse (moyenne à 8,93 km/h ou 69% de VMA). Un très mauvais rendement et une méforme évidente ; du coup, j'ai reporté la séance de natation à demain matin.
bah y a des jours comme ça...
RépondreSupprimerje ne retrouve pas ma creme après soleil ...par contre je suis certain que tu ne me l as pas piqué hihi