J-25 : le mardi, sans pression
Retour chez "Môman" le dimanche soir où, malgré mon "grand âge", j'ai quelquefois l'impression de toujours avoir 15 ans ... Bon en même temps, c'est un peu normal, on est toujours l'enfant de ses propres parents ...
Il fait encore très beau ce matin (15°C à 10h00) et le vent souffle fort (Nord-Est à 50 km/h). Je pars pour une petite course de récup. sur un parcours différent de mes habitudes, mais pas totalement inconnu : c'est chouette de changer de terrain de jeux.
J'ai les cuisses bien dures de la course de dimanche et l'estomac qui fait "ploc ploc" du petit déjeuner avalé il y a à peine 1h30 : quand on séjourne chez autrui, il faut s'adapter et respecter certaines contraintes "horaires". Ma mère n'est plus toute jeune et le petit déjeuner c'est à 8h00, le déjeuner à midi. Pas 11h45 pas 12h15, encore moins 13h00 ... Alors je m'adapte et je fais avec : à cette occasion, courir en nature s'avère des plus pratiques.
C'est truffé de petites routes qui desservent des fermes et quelques habitations dans la plaine entre Pleine-Fougères et Sains, c'est champêtre, tranquille, encore très agricole.
1h04' et 10,440 km. FC moyenne 141 bpm ou 74%, min à 125 bpm ou 65% ; max à 163 bpm ou 85% ; vitesse moyenne 9,7 km/h ou 76% VMA, max à 10,2 ou 78%.
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