J+51 : le mardi sous le grésil
As usual. Quelqu'un se moque de moi, là-haut, à la météo. Je pars en fin de matinée. J'ai presque trop chaud tellement il fait beau-soleil-et-ciel-bleu. Je fais 5 km en 31'27'' en m'efforçant d'accélérer à chaque montée, récupération en descente, genoux hauts, dos droit, regard fixé loin devant, etc ...
J'arrive au niveau des échangeurs de la 4 voies, là où la voie verte n'est plus abritée et paf, d'un coup, des rafales de vent du nord, de face, à plus de 50 km/h, en plein dans ma @Binette et du grésil. J'suis rapidement trempée-glacée-mouillée.
Bien sûr, une fois rentrée à la maison, le ciel est à nouveau bleu, le vent à nouveau calme et le soleil me nargue derrière la vitre ...
Bien sûr, une fois rentrée à la maison, le ciel est à nouveau bleu, le vent à nouveau calme et le soleil me nargue derrière la vitre ...
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C'était la p'tite sortie du jour. 10,252 m en 1h05', FC moyenne 147 bpm ou 77% de FCMax (min à 133 max à 178), vitesse moyenne à 9,5 km/h ou 73% de VMA (min à 8,9 max à 12). Température 5-7°C, vent de secteur Nord Nord-Ouest, puis Nord à mi-parcours, soufflant à 30-40 km/h avec des rafales à 50 km/h.
A l'occasion, j'ai ressorti mes vieilles Pegasus, car dimanche, j'avais drôlement senti les cailloux affleurant désormais sur la voie débarrassée de toutes les feuilles mortes accumulées depuis plus d'un an : des vrais chaussons ces running ; en revanche, avec le vent qui souffle et vu les feuilles qu'il reste encore dans les arbres, je crois que le boulot sera bientôt à recommencer ...
A l'occasion, j'ai ressorti mes vieilles Pegasus, car dimanche, j'avais drôlement senti les cailloux affleurant désormais sur la voie débarrassée de toutes les feuilles mortes accumulées depuis plus d'un an : des vrais chaussons ces running ; en revanche, avec le vent qui souffle et vu les feuilles qu'il reste encore dans les arbres, je crois que le boulot sera bientôt à recommencer ...
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