Mardi 11 février 2014

J-137 : le mardi, remords & regrets (2)

Ce matin, comme annoncé, il fait un temps exécrable. Il va pleuvoir sans discontinuer pendant plus de 7h00 (8h00 à 15h00 environ) ; quelque chose comme l'équivalent de 10 mm de pluie, dont une grande partie concentrée sur la fin de la matinée : impossible donc d'envisager la sortie CAP prévue au stade pendant l'heure du déjeuner (8 x 2'30''-1'30'') ...

Heureusement, en cours d'après-midi, les précipitations s'éloignent et le beau temps arrive. Il fait toujours extraordinairement doux pour un mois d'hiver : 7 °C à 15h00. Le vent aussi s'installe et aide à chasser les derniers nuages de pluie (60 km/h de secteur Ouest Nord-Ouest).

Afin de n'être pas submergée de remords & regrets, je décide, en fin d'après-midi, de faire un détour par le stade André Allanic à Trégueux - seul disponible à cette heure - et d'y improviser une petite séance CAP à la FC. Ce n'est pas celle qui était initialement prévue dans mon plan d'entraînement, mais "who knows what tomorrow will bring ?" (Marion Black)

• 02'30'' pour démarrer
• 10'00'' à 132-134 bpm : fait 134 bpm ou 70% de FCMax et 1 570 m à   9,4 km/h ou 72% de VMA
• 15'00'' à 136-137 bpm : fait 140 bpm ou 73% de FCMax et 2 390 m à   9,6 km/h ou 74% de VMA
• 10'00'' à 142-144 bpm : fait 145 bpm ou 76% de FCMax et 1 600 m à   9,6 km/h ou 74% de VMA
• 07'00'' à 146-147 bpm : fait 148 bpm ou 77% de FCMax et 1 170 m à 10,0 km/h ou 77% de VMA

Soit 7 226 m entre 70 et 77% de FCMax. Puis 5 LD de 100 m en 23'' environ, soit à près de 16 km/h (vent de dos), retour au point de départ à 8 km/h et 15' RC entre 74 et 78% de FCMax. Total de la séance : 1h08' et 10 749 m.

Une nouvelle fois, j'ai pu constater un phénomène aussi inexplicable que déroutant, sur cette piste : 1. constituée au deux tiers de terre - avec des trous, de la mousse et quantités de flaques d'eau - et pour un tiers de tartan (lignes droites) ; 2. sise à proximité d'une grande antenne relais de téléphonie mobile ... Faut-il y voir un lien de cause à effet ? Les ondes de radiofréquences peuvent-elles inter-agir sur mon cardiofréquencemètre ? Ou bien est-ce le changement de sol qui me demandait un petit supplément d'énergie musculaire ? 

Toujours est-il que j'observais, de manière récurrente, qu'à chaque fois que je passais dans le "champ" de l'antenne relais - qui était aussi le passage du revêtement synthétique souple au sol naturel mou -, je prenais 10 pulses en plus ; pulses que je perdais systématiquement et d'un coup, dés que je sortais de cette "zone" : bizarre, "j'ai dit bizarre, comme c'est bizarre !" (Louis Jouvet) ... Mais comme en plus, le vent s'en mêlait, difficile d'établir une relation avec certitude ; cependant, je la note.