Vendredi 04 avril 2014

J-85 : le vendredi, en mode hamster

Un peu sous le ciel gris, mais la douceur (12-13 °C) et le soleil revenaient peu à peu en cette heure du déjeuner où le stade de Trégueux est littéralement désert. Vent faible soufflant à 10-20 km/h de secteur Sud-Ouest.

Séance de hamster. 20' dans un sens 20' dans l'autre 20' à nouveau dans un sens ... Une bonne ch'tite de séance de régénération vu que mardi (séance seuil), mercredi (EF avec côtes) et dimanche ce sera trail avec un départ à donf et un terrain plein de côtes périlleuses (GR34).

Vendredi 04 avril 2014 - 12h10-13h15 - Adidas Boston avec anciennes semelles

Encore une gène au genou mais non invalidante. Les coureurs sont parfois de grands hypocondriaques, toujours à flipper pour un oui pour un non, dés que le moindre bobo s'installe un peu trop longuement ... J'ai donc prévu étirements et massages ce soir, piscine demain matin ...