J+29 : le lundi c'est joli
Je manque d'imagination, c'est la seule rime en -i- que j'ai trouvé ... Mais c'est approprié à cette belle journée d'automne.
La tempête de cette nuit a lavé le ciel. La température est toujours aussi douce, aussi me suis-je laissée tentée par un petit footing. 1h02 et 10,079 km, FC moyenne 155 bpm ou 80% de FCmax (min à 125 max à 172), vitesse moyenne 9,7 km/h ou 75% de VMA (min à 9,1 max à 10). J'ignore si le cardio fonctionnait correctement cette fois-ci. Le vent de face à l'aller soufflait fort : de secteur Ouest Sud-Ouest à 45-50 km/h avec des rafales à 70 km/h, il était dur d'avancer ; en revanche au retour, j'avais des ailes dans le dos.
Ce petit footing avait des allures de PPG car la voie verte est à présent encombrée de petites branches, de châtaignes, de glands, ... Je suis allée faire quelques photographies dans l'après-midi :
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