J-51 : le jeudi ... grosse fatigue
Stress, inquiétude sur mon avenir incertain à la rentrée 2013 ... font qu'aujourd'hui, je n'ai pas du tout la patate (ni en frite, ni à l'eau et encore moins en robe des champs ...) ; bon ben c'est comme ça, on ne peut pas être tout le temps au top de sa forme ...
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... et puis j'ai fait une chouette séance hier ; alors, je vais juste opérer un petit ajustement de mon plan d'entraînement pour la fin de cette semaine (pas de SL par exemple), afin de ne pas arriver H.S. à Lannion dimanche.
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... et puis j'ai fait une chouette séance hier ; alors, je vais juste opérer un petit ajustement de mon plan d'entraînement pour la fin de cette semaine (pas de SL par exemple), afin de ne pas arriver H.S. à Lannion dimanche.
Aujourd'hui, AR 10 km à vélo et EF sur la voie verte entre "Bodin" et "Blanlin" : 10,976 km en 1h11', sous une alternance de passages ensoleillés et de petites averses ; température 12-14°C et fort vent de secteur Ouest Sud-Ouest soufflant en rafales à plus de 50 km/h ; vitesse moyenne 9,14 km/h ; FC moyenne 140 bpm ou 77% FCmax (min à 132 max à ... 235, ce qui bien sûr est inexact. J'ai encore eu des problèmes de relevés anormaux, respectivement après 30' et 1h00 de course).
Et puis "demain sera un autre jour ..."
Et puis "demain sera un autre jour ..."
Oui, demain est un autre jour la miss... bonne course dimanche :)
RépondreSupprimeroui demain sera un autre jour ... et qui sait tu auras peut etre des bonnes nouvelles d'ici là ...
RépondreSupprimerPas de nouvelle , c'est pas forcément négatif ...
courage notre chère Patata un brin caliméro ;-))